emiza

Veckans träning
 
 
Måndag: Balans 
 
Tisdag: triceps, briceos och rygg
 
Onsdag: Balans 
 
Torsdag: Rygg, mage och rumpa 
 
Fredag: Vila 
 
 
Lördag: Vila 
 
Söndag: Vila 
 
Under den här veckan kommer jag att träna hårdare och jag vill att jah kan lyfta tunga vikter men det tar tid, jag ska göra mitt bästa.